Image Alt

Fitness trenér

Jídelníčky a tréninkový plán na míru

Spolupráce

Nevyhazujte peníze za
špatné jídlo a zbytečné doplňky

01

Individuální jídelníček:

Každé tělo je originál a proto si vyžaduje i správně zpracovaný jídelníček přesně na míru.
Jídelníček nenese žádné extrémy. Je převážně složen ze surovin, které většina lidí běžně konzumuje a doplňků výživy.
Při práci s tělesnou hmotností a celkovou změnou postavy je špatně nastavené stravování tělu až nebezpečné a může s sebou nést mnoho zdravotních rizik.
Styl jídelníčku je vytvořen tak, aby nejen byl pro Vaše tělo správný a zdravý, ale také ušetří mnoho času (hlavně v dnešní době) při konzumaci a připrávě a přesto je velice pestrý.
Tělo si v individuálním časovém měřítku vyžádá přepočet energie ve stravovacím plánu a to klient pozná tak, že se progress nejdříve přibrzdí a později úplně zastaví.
Pokud má klient zájem o dlouhodobou spolupráci „Proměna s Pavlem Šalitrošem“ je výhodnější variantou.

Vyhněte se nesmyslným
tréninkovým omylům

02

Individuální tréninkový plán:

Podle možností klienta (čas, zdraví, zaměstnání a další aspekty) se vymyslí pohybový plán, který bude navržen tak, aby seděl do plánu jídelního a tělo dělalo to, co potřebujeme.
Tak jako tomu je u stravovacího plánu, i tréninkový plán se musí za určitý čas měnit. Ať už jeho rozložení nebo metodika z důvodu možné stagnace.

Osobní trénink:

Osobní trénink probíhá buď pod taktovkou Pavla Šalitroše nebo jeho pracovníků.
Při tréninku je kladen důraz na techniku provedení cviků a následné progresivní zlepšování.
Každé cvičení se provádí co nejbezpečněji a s ohledem na zdravotní stav.

Proměna s Pavlem
Šalitrošem

03

„Proměna s Pavlem Šalitrošem.“

je forma dlouhodobé spolupráce, která obsahuje přesně to, co je potřeba pro Vaši proměnu. 
Individuálně bude opakovaně nastaven jak pohybový, tak jídelní plán přesně dle předem určeného cíle. Konzultace je samozřejmě takřka non-stop k dispozici.

Proč opakovaně? Jelikož je tělo od přírody velice přizpůsobivé, tak se může kdykoli stát, že začne stagnovat. Včasným a správným zásahem v rámci pohybu či nastaveného jídelníčku se tomuto stavu vyhnete. Okamžitě se udělají úpravy a proměna může pokračovat. Pokud by se měly využívat jednorázové služby, pak by to pro zájemce nebylo cenově výhodné.

Tato forma spolupráce je tedy výhodnější (i cenově) pro zájemce, kteří nemají v plánu po „týdnu“ přestat. To znamená pro profesionální i rekreační sportovce, pro běžného člověka, který chce zredukovat tělesný tuk či naopak nabrat ČISTOU svalovou hmotu nebo pro soutěžní kulturisty.

Ukázka proměn klientů

Máte-li zájem o relativně rychlé a viditelné výsledky? Neváhejte Pavla kontaktovat.